Passaram já sete meses desde que iniciei o treino e excetuando o perímetro do peito, os outros estabilizaram.
52,2kgs de massa muscular.
16,8% de massa gorda.
4 de gordura visceral.
58,2% de água.
Ainda não terminei o suplemento desportivo e aparentemente continua a arruinar o índice de massa gorda, todavia, a massa muscular tem vindo a aumentar, por isso não estou demasiado preocupado com o assunto.
Fox
Como é que consegues 58,2% de água?
ResponderEliminarNão bebo mais nada. ;)
EliminarCorpinho isento de álcool ou bebidas refrigerantes.
Entretanto fui investigar o tema e percebi que é normal os homens terem uma percentagem mais elevada do que as mulheres. Eu ando sempre nos 50/51%. Bebo cerca de 2 litros de água/chá por dia, refrigerantes nunca, e álcool só esporadicamente, e não consigo subir este valor!
ResponderEliminarPois, não te sei dar indicações para que o consigas fazer subir. Não faço nada mais além do que já referi.
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